Glück und Happy Mindset – Vorlesetag an der formatio Privatschule

Glück und Happy Mindset – Vorlesetag 21. Mai 2025

Zum diesjährigen Vorlesetag gab es für die Schülerinnen und Schüler des Oberstufengymnasiums eine besondere Lesung: Thomas Mündle, Lehrer u.a. für Chemie, Biologie und Glück, las aus seinem Buch Glück und Happy Mindset. Ein Leitfaden für (junge) Erwachsene. Sein erstes Buch erschien 2024 im Springer Verlag in der Reihe Positive Psychologie kompakt.

Es war aber nicht nur eine Lesung, sondern die Schülerinnen und Schüler hatten auch die Möglichkeit Fragen zu stellen und sich über das Glück auszutauschen. Besonders spannend war die Liste der 33 glücklich machenden und 7 unglücklich machenden Aktivitäten adaptiert nach Bryson & MacKerron. Während Singen, Spazieren, Konzerte und Sport nachvollziehbar glücklich machen, wurde die Gartenarbeit oder das Museum als Glücksmomente etwas kritischer beäugt. Eine Interpretation zu finden, warum nun Schlange stehen unglücklich macht oder Jagen glücklich, war gar nicht so einfach. Ein Schüler fasste es zusammen mit: Ja, das eine kann man und das andere muss man.

Schliesslich kam aber klar heraus, dass sowieso das Mindset entscheidend ist. Nur weil fischen auf der Liste der glücklich machenden Aktivitäten ist, heisst das nicht, dass es auch mich als Lehrperson oder als Schüler glücklich macht.

Am Ende wurde das Glück auch noch mathematisch berechnet – mit der Formel für das Glück nach Barbara Fredrickson. Um das heutige Glück zu steigern, sollen die Schülerinnen und Schüler am Abend eine Dankbarkeitsübung machen, vielleicht möchten auch Sie, liebe Leserin, lieber Leser diese ausprobieren: Denken Sie heute Abend vor dem Schlafen gehen an drei Dinge, für die Sie heute dankbar sind.